比赛日临近,又到了赛前攻略发布的时刻啦~作为玩赛型选手,赛道上吃什么?哪里的风景最美?怎么样可以悠哉完赛?尤为注重要,贴心完赛攻略送给大家!
赛道组巡线反馈再次确认,为安全考虑,赛道部分区域将进行调整,赛道调整组别为PlusMan挑战组/CrazyMan狂野组/BeatMan卓越组,以官方最终公布轨迹为准。
CrazyMan狂野组赛道数据
CrazyMan狂野组最终版
路线及海拔图
CrazyMan狂野组赛道数据
赛道长度:50公里
出发时间:03月23日07:00
关门时间:03月23日22:00
赛道爬升:3610米
CrazyMan狂野组关门时间
(点击图片放大)
CrazyMan狂野组补给分布
CrazyMan狂野组别赛道共设有4个CP点,个别站点距离较长且难度较大,请各位选手进站是补充相应水与食物,热食将会根据赛前几天气候而定,不亚于往年规格。
CrazyMan狂野组
赛道轨迹下载
选手可以从赛事官网获取各个组别的GPS轨迹,并提前导入导航设备,以便在比赛中指引正确方向。
电脑端:
(扫码二维码进入下载页面,建议电脑操作)
CrazyMan狂野组轨迹下载:
手机端:
两步路(户外助手)APP,下载安装后,点击发现,搜索轨迹,输入“广州从化越野挑战赛”。如使用手机导航,切记电量充足的10000mAh以上的充电宝。
(赛道路标及箭头标)
温馨提示:赛道全程均布有路标,夜间为反光路标及青蛙灯辅助。
CrazyMan狂野组
赛道分段解析
起点-CP2天堂顶机耕路口
出发时间:07:00
关门时间:10:15
赛段长度:9公里
累计爬升:1185米
累计下降:484米
难度系数:★★★★
赛道解析:
公路占20%,山径80%;赛事起点出发后2.3公里左右的漂流公路,直奔天堂顶登山口,因山径较小,大部队抵达是可能会出现塞车情况,一路攀爬至天堂顶,建议一路攀爬一路观赏风景,若有使用登山杖需注意用杖礼仪,避免误伤他人。抵达天堂顶后需注意此处与PlusMan挑战组分道,直奔CP2(天堂顶机耕路口)下山时山径较窄且陡,相遇PlusMan挑战组超车时需谨慎,所有组别选手前往CP2时都需要时刻注意脚下,路况较为复杂,纯技术路段,避免崴脚。
CP2天堂顶机耕路口-CP3尧社
关门时间:12:00
赛段长度:7.5公里
累计爬升:280米
累计下降:434米
难度系数:★★
赛道解析:机耕路80%,山径20%;PlusMan挑战组/CrazyMan狂野组都需前往,此赛段以机耕路为主,只需穿越约2公里左右的山径,此赛段前段机耕路飞速奔跑抵达矿场处穿越山径时,需要注意路标指引,切勿飞速过快错过了路口,此段手机信号弱,较难通讯。
CP3尧社-CP8月牙湖
关门时间:14:30
赛段长度:10.5公里
累计爬升:812米
累计下降:566米
难度系数:★★★★
赛道解析:
机耕路占20%,村路占30%,山径50%;CP3尧社再次与PlusMan挑战组分道,穿越尧社沿盘山公路跑向锦村、中心村方向之后跑向三角髻,此赛段需要注意的是穿越村落时需注意路标及导航轨迹,抵达中心村后,后段都以爬升为主,十八连环坡依旧在这等待大家光临!
CP8月牙湖-CP9月牙湖
关门时间:18:30
赛段长度:12公里
累计爬升:949米
累计下降:957米
难度系数:★★★★★
赛道解析:
公路占30%,景区步道占25%,山径45%;CP8打卡之后沿着景区公路跑约1公里左右,转入景区楼梯步道跑向青年山庄后转向景区公路,继续沿公路3公里左右转入林中路,进入涉水环节,涉水时建议选手们多备一些袜子进行替换,赛道组同时也将会增加辅绳保障安全。涉水后开始进入最难赛道,以灌木,原始森林攀爬为主,登顶后则会看到一片极佳视野,开始以景区步道为主时,恭喜你!还有一个赛段就要完赛拉!这段形容看似简单,灌木丛体验大家将会印象深刻,此赛段亦是CrazyMan狂野组最具有挑战的赛段之一。
CP9月牙湖-终点
关门时间:22:00
赛段长度:11公里
累计爬升:384米
累计下降:1169米
难度系数:★★★★
赛道解析:
公路占26%,景区步道占11%,山径63%;CP9第二次经过打卡后,接下来需要解决的则是下坡,如果此时你精力充沛,那么前面将会高速公路,如果此时你精疲力尽,那么下坡的体验,又将会是你印象深刻的时候。此赛段主要以下降为主,攀爬老虎头标志性大石头后,你就可以高速飞奔的,但同时也需注意脚下路面。抵达公路后,大约2公里处,就是终点。
强制装备
再次提醒
②CrazyMan狂野组
1.头灯及头灯备用电池1套
2.皮肤风衣或冲锋衣
3.手机及下载的GPS轨迹图(保持比赛期间的充足电量)
4.急救毯
5.口哨
6.不少于500卡路里的急救食物,能量棒/食物
7.至少可以盛1.5升水的水壶或水袋
8.个人装水杯(各站不提供一次性水杯)
9.号码布(含紧急联系方式)、GPS跟踪器、卡式计时芯片由组委会提供
注:补给站点不提供一次性水杯,请各选手自备折叠水杯。
温馨提醒:
a、请尽量减少携带贵重物品,并为手机、衣物等做好防水措施;
b、可额外预备一套赛后更换的衣物,赛事终点提供洗浴服务;
c、户外请做好防晒、防雨措施。
强制装备检查
比赛过程中中途站点(CP8月牙湖)将设有强装检查站,参赛选手参赛时需按照组委会规定携带必备装备,如果检查未满足条件,一经发现装备不齐全,将受到警告、罚时甚至强制退赛的惩罚。
天气预报及安全提示
天气预报(仅供参考)
防止失温、中暑
1、保证身体的热量充足;
2、避免衣物过于潮湿,及时更换或拧干潮湿的衣物;
3、雨后或夜间如有发冷迹象,善用急救毯,急救时贴身包裹;
4、若比赛当天天气温度较高,请备足足够的水及运动饮料;
5、若因温度较高,导致身体不适,应及时放慢速度,原地休息;
6、若比赛当日温度较高,请自行做足防晒准备;
7、若比赛当天天气温度较低且下雨,请自备防水冲锋衣及雨衣。
迷路与救援
1、原路返回赛道
• 原路返回永远是第一选择
• 方便得到其他选手的帮助
• 方便得到救援力量的帮助
2、学会使用自导航设备,特殊情况下可以原地待援
• 确保停留在赛道上
• 确保长时间停留不会导致新的风险
• 确保救援力量正在路上
3、保证通讯畅通
• 保持手机开机且通讯模式,救援人员可通过基站精确定位
• 节约电量,无需拨打过多电话
• 携带GPS设备,工作人员将在后台观察选手进展,如有偏移路线将会电话通知。
选手须知
1、参赛包中含有号码布、计时芯片、计时卡、GPS跟踪器,比赛全过程中必须穿戴;
2、比赛当日PlusMan挑战组/CrazyMan狂野组07:00出发,BeatMan卓越组/PlayMan玩赛组09:30出发,若参赛者未到,将按放弃比赛处理;
3、在终点及各CP点签到处,参赛者须亲自打卡方可继续通过;
4、参赛人员在比赛途中,不按规定线路到达终点等一切违反比赛规定者,取消比赛成绩;
5、参赛选手在关门时间内未到达各计时点,将不计算成绩。
6、参赛选手比赛过程中,不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众;如违反以上规定,组委会将视情节严重给予警告、罚时,甚至取消参赛资格。
7、如果需要退出比赛,必须在最近距离检查站申请退出或通过号码布上电话号码联系赛事指挥中心申请退赛。(于赛道上,由急救人员协助离开除外)。
- THE END -
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