放肆野·2018广州CH50越野赛,2018年3月31日08:00正式开赛!

放肆野·CBN广州CH50越野赛2017
网站首页 > 赛事动态 > 赛事通知

赛道解读 | 划重点!赛道组呕心沥血提炼完赛攻略!优雅完赛就靠ta!

2018-03-27 17:03:02 放肆野·CBN广州CH50越野赛2017 阅读

划重点,为解决部分无法参与赛事技术说明会的选手,小编努力码出此文,助攻各位完赛,赛道以一日四峰组为主进行解说,其余组别请阅读官网赛道介绍,一日四峰组3D视频轨迹视频献上!




赛道数据及关门时间


一日四峰组路线及海拔图


一日四峰组赛道数据

赛道长度:57公里

出发时间:03月31日08:00

关门时间:03月31日23:00

赛道爬升:4751米


全程组赛道数据

赛道长度:51公里

出发时间:03月31日08:00

关门时间:03月31日23:00

赛道爬升:3807米


半程组赛道数据

赛道长度:33公里

出发时间:03月31日09:30

关门时间:03月31日19:30

赛道爬升:2439米


体验组赛道数据

赛道长度:16.5公里

出发时间:03月31日09:30

关门时间:03月31日15:30

赛道爬升:1116米


赛道分段解析


起点-CP1月牙湖(一日四峰组)

出发时间:08:00

关门时间:10:45

赛段长度:11公里

累计爬升:1157米

累计下降:388米
难度系数:★★★★

3K村公路

老虎头登山径

老虎头山脊

老虎头索绳处

老虎头灌木丛

五指山景区步道,看到此处,前方即是补给站点


赛道解析:

公路占26%,景区步道占11%,山径63%。起点跑约大概3公里后转入老虎头登山径,全程速爬至3分之2处,一日四峰组组与全程组进行分道,一日四峰组继续攀爬老虎头,全程组侧向至月牙湖,跟随轨迹或路标指引即可;此赛段以爬升为主,爬升难度较大,难点处于63%均山径,且需要攀爬老虎头大石头,关门时间与全程组一致;另外,阳光明媚时,景色宜人,此段把控时间,切勿因美景过长拖延时间噢!


CP1月牙湖-CP2鸡枕山(一日四峰组)

关门时间:12:30

赛段长度:10公里

累计爬升:372米

累计下降:975米
难度系数:★★

三角髻

分道后前往CP2赛段

分道后前往CP2赛段


赛道解析:机耕路占9%,村路占15%,山径66%,竹林10%;此赛段以下降为主,上年最后赛段爬不完的十八连环坡,复仇的时候来啦!一日四峰组、全程组、半程组都需经过,下山后中心村进行分道,一日四峰组、全程组前往CP2鸡枕山脚,半程组前往CP4尧社站,需注意点为控速下山。


CP2鸡枕山脚-CP3下溪村(一日四峰组)

关门时间:15:15

赛段长度:8公里

累计爬升:982米

累计下降:956米
难度系数:★★★★

鸡枕山顶

鸡枕山径

鸡枕山径

鸡枕山主峰路

鸡枕山主峰路

鸡枕山下山径

下溪村

赛道解析:野山径89%,村路11%;此赛段难点在一日四峰组需攀爬鸡枕山主峰,爬升难度极大,且只能单人通行,全程组虽说无需登顶,但也不易,因鸡枕山山峰险峻,地形较为复杂,赛段石块、野路,树根、竹根居多,易崴脚。翻过垭口后,则以下降为主,有点像高速公路的山径,注意控速即可。


CP3下溪村-CP4尧社(一日四峰组)

关门时间:18:15

赛段长度:11公里

累计爬升:1243米

累计下降:896米
难度系数:★★★

下溪出发后山径

即将到达一日四峰组、全程组分道口


一日四峰组开启黄茶园登顶


一日四峰组黄茶园山径特色之一


黄茶园下山径,前往尧社

黄茶园下山径,前往尧社

尧社盘山公路

即将抵达尧社


赛道解析:山径75%,村路30%;此赛段难点在一日四峰组需攀爬黄茶园主峰,全程组无需登顶,登顶主峰,一日四峰组(挑战组)会比全程组多爬升600米,路面虽为国家登山步道,但碎石较多,需注意落脚点。溪头村前往锦村的路上会经过高速施工工地,通过选手小心避让车辆注意安全。到达锦村后,沿盘山公路前往尧社,关门时间较为紧凑,如果登顶成功且通过CP4,恭喜你,即将挑战成功。


CP4尧社-CP5天堂岔路(一日四峰组)

关门时间:20:15

赛段长度:7.5公里

累计爬升:415米

累计下降:302米
难度系数:★★

机耕路


赛道解析:机耕路80%,山径20%;因此赛段以机耕路爬升为主,一日四峰组、全程组、半程组都需经过。


CP5天堂岔路-终点(一日四峰组)

关门时间:23:00

赛段长度:9.5公里

累计爬升:582米

累计下降:1256米
难度系数:★★★

天堂顶登山径

天堂顶山径

天堂顶山顶楼梯

天堂顶云海

天堂顶下山径


赛道解析:公路占25%,机耕路占35%,山径40%;此赛段一日四峰组、全程组、半程组反向通过,体验组正向通过。相对于其他三个主峰,天堂顶主峰登顶相当简单,仅距离加长了而已。难点在于,那已经疲惫不堪的大腿肌肉是否能够支撑千米直落山径。


赛道轨迹下载


选手可以从赛事官网获取各个组别的GPS轨迹,并提前导入导航设备,以便在比赛中指引正确方向。 


轨迹下载

一日四峰组:
http://ch50.cbnrunning.com/route/131-cn.html
全程组:
http://ch50.cbnrunning.com/route/106-cn.html

半程组:
http://ch50.cbnrunning.com/route/107-cn.html
体验组:
http://ch50.cbnrunning.com/route/108-cn.html


手机软件:户外助手APP,下载安装后,点击发现,搜索轨迹,输入“广州CH50越野赛2018”。如使用手机导航,切记电量充足的10000mAh以上的充电宝。


温馨提示:赛道全程均布有路标、方向指示牌,夜间为反光路标及青蛙灯辅助。


强制装备


强制装备检查

比赛过程中中途站点将设有检查站,参赛选手参赛时需按照组委会规定携带必备装备,如果检查未满足条件,一经发现装备不齐全,将受到警告、罚时甚至强制退赛的惩罚。


天气预报及安全提示

天气预报(仅供参考)


防止失温、中暑 

1、保证身体的热量充足; 

2、避免衣物过于潮湿,及时更换或拧干潮湿的衣物;

3、雨后或夜间如有发冷迹象,善用急救毯,急救时贴身包裹;

4、若比赛当天天气温度较高,请备足足够的水及运动饮料;

5、若因温度较高,导致身体不适,应及时放慢速度,原地休息;

6、若比赛当日温度较高,请自行做足防晒准备。


迷路与救援 

1、原路返回赛道

• 原路返回永远是第一选择

• 方便得到其他选手的帮助

• 方便得到救援力量的帮助


2、学会使用自导航设备,特殊情况下可以原地待援

• 确保停留在赛道上
• 确保长时间停留不会导致新的风险

• 确保救援力量正在路上


3、保证通讯畅通
• 保持手机开机且通讯模式,救援人员可通过基站精确定位

• 节约电量,无需拨打过多电话

• 携带GPS设备,工作人员将在后台观察选手进展,如有偏移路线将会电话通知。


选手须知

1、参赛包中含有号码布含计时芯片、GPS跟踪器(一日四峰组、全程组),比赛全过程中必须穿戴;

2、比赛当日一日四峰组、全程组08:00出发,半程组、体验组09:30出发,若参赛者未到,将按放弃比赛处理;

3、在终点及各CP点签到处,参赛者须亲自打卡方可继续通过;

4、参赛人员在比赛途中,不按规定线路到达终点等一切违反比赛规定者,取消比赛成绩;

5、参赛选手在关门时间内未到达各计时点,将不计算成绩。
6、参赛选手比赛过程中,不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众;如违反以上规定,组委会将视情节严重给予警告、罚时,甚至取消参赛资格。

7、如果需要退出比赛,必须在最近距离检查站申请退出或电话通知赛事指挥中心人员,见号码簿联系电话。(于赛道上,由急救人员协助离开除外)。


-THE END-



☞广州CH50越野赛:

赛讯 | 广州CH50越野赛2018选手交通与住宿指南

福利 | 逆向四峰 —— 高强度赛事你需要这样补给

福利 | 比赛前,奖品先来一波~

赛讯 | 广州CH50越野赛参赛号开放查询啦!

选手必读 |  广州CH50越野赛你想知道的都在这!Tips!Tips!Tips!


赛事官方赞助商

赛事联合赞助商

赛事合作伙伴

赛事支持单位

赛事认证

赛事救援支持

赛事协办单位

广州市越野跑协会    从化长跑协会

http://ch50.cbnrunning.com/upload/201803/a138ee23fb2a8fab587db7d512ee4cdf.jpeg
Powered by MetInfo 6.0.0