放肆野·2018广州CH50越野赛,2018年3月31日08:00正式开赛!

放肆野·CBN广州CH50越野赛2017
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赛讯 | 广州CH50越野赛2018赛事讲解会首站-中山站

2018-03-16 18:28:28 放肆野·CBN广州CH50越野赛2017 阅读

就在上个周末,广州CH50越野赛赛事组委会联合中山众跑团开展了一期广州CH50越野赛赛道讲解会的活动,通过讲解会形式,让参赛选手们提前了解赛道环境,并结合针对性训练,加持完赛率!


2018年3月4日,广州CH50越野赛赛道讲解会第一站在中山LICHEE V CROSSFIT体能训练馆举行。

01

广州CH50越野赛是一条怎么样的赛道?

自第零届赛事起,广州CH50越野赛赛道在赛事总监路线反复测试以及选手多方反馈建议一下逐年升级,至本届赛事赛道已相对成熟,并经过多届赛事的优化,可以发现赛道经过点均是从化户外坐标山峰及古村落等,当你跑在赛道时,可看村中炊烟,果农劳作,驴友结伴攀登,春笋破土而出。同时,跑过多届赛事的你,还可以发现赛道依然保留着赛事最初定位,以赛道安全、四峰主题、原始村落、岭南美景、竹林云海为主。


赛事讲解会中赛道总监高烧重点为中山的跑友们重点分析一日四峰组(挑战组)、全程组、半程组各组别的赛道难点、赛道路况、赛道特色以及沿途风景。

赛道难度讲解

赛道爬升讲解

简单总结:
逆向四峰,通过反向穿越上届赛道的模式,换个方向完成老虎头、鸡枕山、黄茶园、天堂顶四座千米高峰并登顶为挑战组。

一日四峰组(挑战组):老虎头险峻灌木(攀爬为主,爬升大)、鸡枕山攀主峰之巅(直上攀爬,湿滑)、黄茶园观溪头全貌(国家登山步道,保留着山野风格)、天堂顶一览众山小(直落千米),相当虐啊!

全程组:相对于一日四峰组(挑战组),除不用登主峰外,难度并不低于挑战组,毕竟爬升在那,虐啊!

半程组:如果说报名半程组是去悠闲踏青的,请不要忽略了两座千米高峰直上直落的特性,一双抓地力极佳的鞋助你完赛事半功倍!

体验组:初野天堂,怎能少了广州之巅,云海之上的天堂顶呢?

通过本次赛道讲解会,中山跑友们对于广州CH50越野赛赛道有了一定了解,优雅的完成一场赛事,我们还需要拥有前辈经验的分享。因此,本次活动也邀请了GZ100越野赛亚军及参与多届广州CH50越野赛的代表进行分享,同时,也给中山的跑友们带来了港百赛事的分享。


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如何正确的去备战一次赛事?

港百精英选手、GZ100越野赛亚军,江湖人称“老五”分享其个人的越野赛经验及日常训练。

Lea,分享如何正确的去备战一场赛事,并优雅完赛。


除此之外,场地提供商荔枝训练馆的教练还从人体构造学角度分析了体能训练对越野跑带来的好处,并通过实地操练让大家深刻得感受到科学的体能训练对身体各个关节柔韧性及稳定性的提升。


 

讲解会的各个间隙,还通过提问-抢答环节和“给CBN越野提建议”的方式让听众参与其中,到场跑友不仅获得了CBN越野的赛事手办作为奖品,同时也更好地了解CBN越野的各项赛事,并且更多地参与CBN越野未来与各地区跑友之间的互动。


广州CH50越野赛首站赛道讲解会的的成功举办,感谢中山铁城越野、中山登协、中山长跑协会、江门跑协、自定义越野、粤野粤爱等跑团(以上排名不分先后)的大力支持:

上午,各个跑团的跑友代表和CBN越野的温暖、高烧、老五一起体验了中山最经典的越野拉练线路—三环线,大家在互相拉爆的过程中展现了演技,也感受着越野的乐趣;下午,中山各大跑团还为本站讲解会提供了丰富又美味的茶歇点心和饮品。


同时,也感谢此次场地提供方荔枝馆给大家分享的体能训练的课程,让大家今后可以更科学地训练和恢复。

广州CH50越野赛赛道讲解会第二站,敬请期待!



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